ピラティス アンド ヨガスタジオ メンテ
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メンテ(Mente)のブログ
ビューティーのブログ一覧
11件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
- Takahashi Rina
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/22
- 投稿者：
- Takahashi Rina
こんにちは！ピラティスインストラクターのRinaです！マシンピラティスの「チェア」レッスンのご紹介です！チェアは足でペダルを押す動作や手で押し下げる動作が多く、コアを意識しな…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- Takahashi Rina
こんにちは！ピラティスインストラクターのRINAです！今回はピラティスで鍛えられる筋肉についてお話ししていきます♪鍛えられる筋肉（インナーマッスル）として「腸腰筋」「腹横筋」…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/9
- 投稿者：
- Takahashi Rina
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- Takahashi Rina
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/7/10
- 投稿者：
- Takahashi Rina
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/6/15
- 投稿者：
- Takahashi Rina
こんにちは！ピラティスインストラクターのRINAです！ピラティスの基本姿勢についてのお話です♪ピラティスでは ニュートラルポジションという姿勢がスタートポジションになります！…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/23
- 投稿者：
- Takahashi Rina
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/16
- 投稿者：
- Takahashi Rina
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/7
- 投稿者：
- Takahashi Rina
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