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ウェルネスサロン ボヌール

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ボヌールのブログ

2025年10月のブログ一覧

4件のブログがあります

1/1ページ

  • 体水分量と代謝の深い関係
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    投稿日:
    2025/10/8
    投稿者:
    遠藤 美穂
    「水をたくさん飲めば体水分率が上がる」と思われがちですが、実はそう単純ではありませんいくら水分を摂っても、体の中でしっかり活用されなければ体水分率は変わらず、むしろむくみ…続きを見る
  • よもぎ蒸しは続けてこそ効果を発揮します
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/4
    投稿者:
    遠藤 美穂
    ◆ なぜ継続が大切なのかよもぎ蒸しは1回でも体が軽くなるような心地よさがあります。しかし、生活習慣やストレスによって体内に不要なものは日々たまっていきます。そのため、一度の…続きを見る
  • よもぎ蒸し後によもぎ茶をどうぞ
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/3
    投稿者:
    遠藤 美穂
    よもぎは古くから「万能薬草」として親しまれていて、よもぎ茶にすることで取り入れやすくなります◆ 1. デトックス作用よもぎには食物繊維が豊富で、腸内環境を整えるのに役立ちます…続きを見る
  • よもぎ蒸しが今注目されています
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025/10/2
    投稿者:
    遠藤 美穂
    ◆ よもぎ蒸しが今注目されています最近、美容や健康に関心の高い方の間で「よもぎ蒸し」がブームになっているのをご存じでしょうか。よもぎの成分を含んだ蒸気で身体をじんわり温め…続きを見る
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