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ボヌールのブログ

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33件のブログがあります

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  • 体水分量と代謝の深い関係
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    投稿日：
    2025/10/8
    投稿者：
    遠藤 美穂
    体水分量と代謝の深い関係
    「水をたくさん飲めば体水分率が上がる」と思われがちですが、実はそう単純ではありませんいくら水分を摂っても、体の中でしっかり活用されなければ体水分率は変わらず、むしろむくみ…続きを見る
  • よもぎ蒸しは続けてこそ効果を発揮します
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/4
    投稿者：
    遠藤 美穂
    よもぎ蒸しは続けてこそ効果を発揮します
    ◆ なぜ継続が大切なのかよもぎ蒸しは1回でも体が軽くなるような心地よさがあります。しかし、生活習慣やストレスによって体内に不要なものは日々たまっていきます。そのため、一度の…続きを見る
  • よもぎ蒸し後によもぎ茶をどうぞ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/10/3
    投稿者：
    遠藤 美穂
    よもぎ蒸し後によもぎ茶をどうぞ
    よもぎは古くから「万能薬草」として親しまれていて、よもぎ茶にすることで取り入れやすくなります◆ 1. デトックス作用よもぎには食物繊維が豊富で、腸内環境を整えるのに役立ちます…続きを見る
  • よもぎ蒸しが今注目されています
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    投稿日：
    2025/10/2
    投稿者：
    遠藤 美穂
    よもぎ蒸しが今注目されています
    ◆ よもぎ蒸しが今注目されています最近、美容や健康に関心の高い方の間で「よもぎ蒸し」がブームになっているのをご存じでしょうか。よもぎの成分を含んだ蒸気で身体をじんわり温め…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/29
    投稿者：
    遠藤 美穂
    40代からのダイエットは運動が逆効果に？
    ☆40代からのダイエットは運動が逆効果に？意外な落とし穴と正しい方法「若い頃は運動すればすぐに体重が落ちたのに、40代に入ってから全然痩せない…」そんな悩みを抱えている方は多…続きを見る
  • リフレ勉強中です
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/22
    投稿者：
    遠藤 美穂
    リフレ勉強中です
    こんにちは。ただいまサロンでは、新しいメニューに向けて「リフレクソロジー」の勉強を始めています。リフレクソロジーは、足裏の反射区を刺激することで全身のめぐりをサポートする…続きを見る
  • リフレッシュ旅行に行ってきました
    プライベート
    投稿日：
    2025/8/31
    投稿者：
    遠藤 美穂
    リフレッシュ旅行に行ってきました
    3泊4日で東京のほうへ家族旅行に行ってきました！ひさびさのディズニー最高でした孫ちゃんと一緒に行ったので孫の映っている写真ばかりでアップするものがなかったｗめちゃめちゃ暑く…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/23
    投稿者：
    遠藤 美穂
    今こそよもぎ蒸し！喉の不調と美容ケアを同時に叶える
    最近、「喉の不調」に悩んでいる方が増えていますそんな方にお勧めしたいのが黄土よもぎ蒸し私自身も以前はのどが弱く咳をしすぎることから「咳喘息」になったり声がかすれたりしてま…続きを見る
  • 妊活中の方や子育て中のママさんへのおすすめ
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/20
    投稿者：
    遠藤 美穂
    妊活中の方や子育て中のママさんへのおすすめ
    【コラム】耳つぼの先生の間で話題の“アロエベビー”って知ってますか？耳つぼの現場で最近よく耳にするようになった言葉、それが 「アロエベビー」実は、アロエベラジュースを妊娠…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/26
    投稿者：
    遠藤 美穂
    耳つぼダイエットが卒業後も太らない理由
    「今まで何度もダイエットに挑戦してきたけど、リバウンドしてしまう…」「痩せてもすぐに元に戻るのが怖い」そんな思い、ありませんか？実は、耳つぼダイエットが選ばれている理由の…続きを見る
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