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宝塚ぴっと骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/19
- 慢性的な肩こりが骨盤矯正で改善した30代女性の症例
- 「肩がガチガチに固まっていて、常に重だるい…」
「ストレッチやマッサージでは、その場しのぎですぐ元に戻る」
そんなお悩みでご来院されたのは、在宅ワークが続く30代の女性。
慢性的な肩こりに悩まされ、毎日の仕事にも集中できない状態が続いていたそうです。
実はこの方、肩だけでなく骨盤の歪みと姿勢の崩れが肩こりの根本原因になっていました。
選択したプラン：フリープラン＋EMS回数券
・フリープラン（通い放題）
→「つらい間は集中してケアしたい」とのことで、週2回の通院を継続できるフリープランを選択。
・EMS回数券（インナートレーニング）
→体幹が不安定なまま姿勢が崩れていたため、EMSで腹部の深層筋（インナーマッスル）を強化し、土台から支えを作りました。
通院経過
初回では、骨盤の後傾と巻き肩の姿勢を確認。
骨盤が後ろに倒れ、背中が丸くなることで肩や首に過度な負担がかかっている状態でした。
【2～3回目】
・骨盤の角度を調整し、肩甲骨まわりの緊張を軽減
・「肩の軽さが少しずつ戻ってきた」との体感◎
【1ヶ月後】
・肩のハリ感が大幅に軽減し、「長時間のパソコン作業でも辛くない」とのお声も
・姿勢が整ってきたことで、自然と呼吸も深くなった印象あり
現在（約3ヶ月後）
慢性的だった肩こりはほとんど気にならず、日常生活でも快適に過ごせているとのこと。
現在は月2回のメンテナンス通院＋EMSでの体幹維持を継続中です。
「肩こり＝肩の問題」ではなく、骨盤や姿勢、筋力のアンバランスから肩に負担がかかっているケースが非常に多いです。
一時的な対処ではなく、根本からの改善を目指したい方にこそ、骨盤矯正×体幹ケアの組み合わせはおすすめです。
お悩みの内容に合わせてプランをご提案いたしますので、ぜひ一度ご相談ください！
#肩こり #慢性肩こり #骨盤矯正 #姿勢改善 #巻き肩 #インナーマッスル #EMS楽トレ #フリープラン整体 #宝塚ぴっと骨盤整体院
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