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宝塚ぴっと骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/8
- 生活リズムの乱れで肩腰が痛い…年明けに増える不調
年明けのこの時期は「急な生活の変化」で身体がついていかず、不調を訴える方がとても多いです。
「年末年始はゆっくりできたけど、仕事が始まってからなんだか腰がだるい…」
「朝から肩が重くて、仕事に集中できない」
「腰のだるさ」「肩から背中にかけてのこわばり」「朝の起きづらさ」など。
骨盤や姿勢のバランスが乱れると、自律神経にも影響しやすく、疲れが抜けにくくなる原因にも。
生活リズムの乱れは、自律神経や筋肉のバランスに大きく影響します。
年明けは特に「腰痛・肩こり・睡眠の質の低下」が起こりやすいタイミング。
整体と体幹ケアで身体のバランスを整えて、快適な日常を取り戻しませんか？
まずはお身体の状態をしっかり見せていただき、必要であれば骨盤矯正やインナーマッスルのトレーニングも含めて、整えていきましょう！
#生活リズムの乱れ #年明け不調 #腰痛 #肩こり #猫背 #EMS #インナーマッスル低下 #宝塚ぴっと骨盤整体院 #骨盤矯正 #姿勢改善 #整体
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