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宝塚ぴっと骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- なぜ産後に骨盤矯正をするのか
- 産後のケアでよく聞く骨盤矯正ですが、
なぜ必要なのか分からないという方も多いと思います。
出産後の身体は、骨盤が開きやすく不安定な状態になっています。
さらにホルモンの影響で関節もゆるみ、普段よりもバランスが崩れやすくなっています。
この状態で育児が始まると
抱っこ
授乳
前かがみの姿勢
が続き、骨盤が歪んだまま固まりやすくなります。
骨盤が崩れた状態が続くと
腰痛
肩こり
股関節の違和感
体型の崩れ
ぽっこりお腹
などの原因になります。
骨盤矯正は、この不安定な状態の骨盤を正しい位置に整え、身体の土台を安定させるために行います。ただし、骨盤を整えるだけでは不十分です。
産後はインナーマッスルも弱くなっているため、支える力が低下しています。
そのため当院では骨盤矯正に加えて、体幹の安定をつくることも大切にしています。
骨盤と体幹の両方が整うことで
姿勢が安定する
腰や肩の負担が減る
抱っこが楽になる
体型が戻りやすくなる
といった変化につながります。
産後の身体は今後の不調を左右する大切なタイミングです。
この時期にしっかり整えることで、長く快適な状態を維持しやすくなります。
産後の腰痛や体型の変化でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
整体 宝塚
骨盤矯正
産後骨盤矯正
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宝塚ぴっと骨盤整体院
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