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宝塚ぴっと骨盤整体院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 夕方になるとつらくなる腰痛で悩んでいる方へ
- 朝はそこまで気にならないのに、夕方になると腰が重だるい」
「1日動いたあとに腰がつらくなってくる」
このようなお悩みでご来院される方が増えています。
夕方にかけて悪化する腰痛の原因として多いのは
骨盤のバランスの崩れ
姿勢のクセ
体幹の筋力低下
です。
日中の生活の中で
デスクワーク
立ち仕事
家事
長時間の同じ姿勢
が続くと、少しずつ腰に負担が蓄積していきます。
身体を支える力が弱くなっている状態では、その負担を分散できず、
夕方にかけて一気にだるさや痛みとして出てきます。
実際にご来院された30代女性も
・夕方になると腰が重くなる
・座っていても違和感がある
・長時間立つとつらい
という状態でした。
検査では
骨盤の傾き
反り腰
体幹の不安定さ
が見られました。
そこで
骨盤矯正で身体の土台を整え
インナーマッスルを強化し
姿勢を安定させる施術を行いました。
週2回の通院を続けることで
1ヶ月後には
夕方の腰のだるさが軽減。
約3ヶ月後には
1日動いても腰がつらくならない状態まで改善しました。
夕方に出る腰痛は、
身体のバランスが崩れているサインです。
その場しのぎではなく、
根本から整えることで日常が楽になります。
夕方の腰痛でお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
整体 宝塚
骨盤矯正
腰痛
姿勢改善
インナーマッスル
宝塚ぴっと骨盤整体院
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