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宝塚ぴっと骨盤整体院のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 座るとつらい腰痛で悩んでいる方へ
- 「座っていると腰がどんどんしんどくなる」
「デスクワーク中に腰が痛くなって集中できない」
このようなお悩みでご来院される方が増えています。
座るとつらくなる腰痛の原因として多いのは
骨盤の後傾
猫背姿勢
体幹の筋力低下
です。
座っているときは、立っているとき以上に骨盤が後ろに倒れやすく、
背中が丸くなり、腰に大きな負担がかかります。
さらに体幹の支えが弱い状態では、
その負担を腰だけで支えることになり、
長時間座るほど痛みやだるさが強くなっていきます。
実際にご来院された方も
・長時間座ると腰が痛くなる
・座り直す回数が増えている
・立つと少し楽になる
という状態でした。
検査では
骨盤の後傾
猫背姿勢
体幹の不安定さ
が見られました。
そこで
骨盤矯正で身体の土台を整え
インナーマッスルを強化し
姿勢を安定させる施術を行いました。
週2回の通院を続けることで
1ヶ月後には
座っているときの腰の負担が軽減。
約3ヶ月後には
長時間座ってもつらくならない状態まで改善しました。
座るとつらくなる腰痛は、
姿勢と身体の支えが崩れているサインです。
そのままにせず、
根本から整えることで日常が楽になります。
デスクワークや長時間の座位で腰痛にお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
整体 宝塚
骨盤矯正
腰痛
姿勢改善
インナーマッスル
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