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宝塚ぴっと骨盤整体院のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 夕方になるとつらくなる肩こりで悩んでいる方へ
- 「朝は大丈夫なのに、夕方になると肩が重くなる」
「仕事終わりになると肩がガチガチになる」
このようなお悩みでご来院される方が増えています。
夕方にかけて悪化する肩こりの原因として多いのは
姿勢の崩れ
長時間同じ姿勢
体幹の筋力低下
です。
デスクワークや家事などで同じ姿勢が続くと、
肩や首まわりの筋肉が常に働き続ける状態になります。
さらに体幹の支えが弱いと、
その負担を肩や首でカバーすることになり、
1日の終わりにかけて一気に疲労がたまりやすくなります。
実際にご来院された方も
・夕方になると肩が重くなる
・首までつらくなる
・休むと少し楽になる
という状態でした。
検査では
骨盤の後傾
猫背姿勢
肩甲骨の動きの低下
が見られました。
そこで
骨盤矯正で身体の土台を整え
肩甲骨の動きを改善し
インナーマッスルを強化する施術を行いました。
週2回の通院を続けることで
1ヶ月後には
夕方の肩の重さが軽減。
約3ヶ月後には
1日過ごしてもつらくならない状態まで改善しました。
夕方に出る肩こりは、
身体のバランスと負担の蓄積が原因です。
そのままにせず、
根本から整えることで日常が楽になります。
夕方の肩こりでお悩みの方は、
お気軽にご相談ください。
整体 宝塚
骨盤矯正
肩こり
姿勢改善
インナーマッスル
宝塚ぴっと骨盤整体院
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