ビバ骨盤整体院 茨木駅前院(VIVA骨盤整体院)のブログ
最新ブログ一覧
217件のブログがあります
前へ
2/22ページ
次へ
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
-
皆木 萌花
良質な睡眠を得るためには、寝る前のルーティンが重要です。ベッドルーティンを整えることで、リラックスした状態でスムーズに眠りにつけるようになります。まず、寝る前にはスマート…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
-
皆木 萌花
骨盤の歪みは、下腹部のたるみや姿勢の悪さを引き起こします。骨盤を正しい位置に戻すことで、ウエストが引き締まり、全体のスタイルアップが期待できます。今回は、骨盤矯正と同時に…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
-
皆木 萌花
一日の疲れが足に溜まりやすい方は、血流が滞っている可能性があります。特に、立ち仕事や長時間のデスクワークでは、足の血流が悪くなり、むくみやだるさが現れやすくなります。今回…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/26
- 投稿者：
-
皆木 萌花
深呼吸は、自律神経を整える簡単かつ効果的な方法です。忙しい日常の中で、意識的に深呼吸を取り入れることで、副交感神経が活性化し、リラックス状態に導かれます。今回は、自律神経…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
-
皆木 萌花
肩こりの原因の一つは、血流の滞りです。自宅でできる簡単なストレッチを習慣にして、肩周りの血流を改善し、こりを解消しましょう。まず、肩を前後に大きく回す「肩甲骨回し」を行い…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/22
- 投稿者：
-
皆木 萌花
デスクワークで乱れた自律神経を整えるストレッチ法、肩こりや腰痛だけでなく、自律神経の乱れを引き起こすことがあります。特に、同じ姿勢を続けることで、体全体が固まり、自律神経…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/19
- 投稿者：
-
皆木 萌花
質の良い睡眠を得るためには、食事に含まれる栄養素が大切です。トリプトファンというアミノ酸は、脳内でセロトニンを生成し、快眠ホルモン「メラトニン」の生成を助けます。このトリ…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/16
- 投稿者：
-
皆木 萌花
質の良い睡眠を得るためには、寝室の環境を整えることが非常に重要です。まず、光の調整が大切です。寝る直前には、明るい照明を避け、間接照明やキャンドルなどでリラックスできる雰…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/15
- 投稿者：
-
皆木 萌花
血流を改善するためには、日々の食生活が大きな役割を果たします。特に、ビタミンCやE、鉄分を含む食品は血流促進に効果的です。例えば、ビタミンCは柑橘類やキウイ、ビタミンEはナッ…
続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2026/1/14
- 投稿者：
-
皆木 萌花
骨盤の歪みが原因で、脚のむくみやだるさを感じることがあります。特に長時間立ち仕事をしている方や、座りっぱなしの方は、骨盤がずれていることが多いです。骨盤を正しい位置に戻す…
続きを見る
ビバ骨盤整体院 茨木駅前院(VIVA骨盤整体院)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
02
0
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/myCouponWebApi/doDelete/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doSet/
https://beauty.hotpepper.jp/CSP/my/bookmarkCouponWebApi/doDelete/
ビバ骨盤整体院 茨木駅前院(VIVA骨盤整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
