ボディプラストウキョウ 日本橋人形町店(BODY PLUS TOKYO)のブログ
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/18
- 投稿者：
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山城 真志
前回に引き続き、水分のお話です。あなたのカラダに必要な1日の水分摂取量はどれくらいだと思いますか？毎日必要な量を摂れていますか？あなたの浮腫みや肌の老化、イライラや頭痛な…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/6/17
- 投稿者：
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山城 真志
先日、梅雨入りをし気温と湿度が上がる6月。みなさんは、毎日水分はどれくらい摂っていますか？水は人間が生きていく中で絶対不可欠な存在です。ご存知の通り人間のカラダの60%は水分…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/6/15
- 投稿者：
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山城 真志
マッサージは外面に及ぼす影響以外にも内面に及ぼす影響もあります。物理的な刺激や手技による硬くなった筋肉の緩和は身体の緊張が解かれ、自然に"副交感神経"へと移行していきます。…
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ビューティー
- 投稿日：
- 2025/6/14
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山城 真志
ストレスで皆さんは痩せますか？太りますか？基本的に、人間の身体はストレスを感じると太ります。それは『ストレス=飢餓状態』だからです。その起源は原始時代にさかのぼります。い…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/6/11
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山城 真志
気づけば6月、いよいよ梅雨の季節到来。この時期、なんとなく体が重い、疲れが取れない…そんな不調を感じていませんか？◆ 6月に体調が崩れやすいのはなぜ？6月は気温も湿度も上がり…
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特に女性に多い浮腫みのお悩み。原因に心当たりがあると言う方も多いと思います。代表的な原因はいくつかあり、●塩分の摂りすぎ塩分を過剰に摂取すると、体内の塩分濃度を下げるため…
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三大栄養素の一つ、タンパク質。ここ数年タンパク質摂取はブームになり、タンパク質◯◯%などの商品が沢山店頭に並ぶようになりました。人間の体内には数万種類のタンパク質が存在し…
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紫外線はシミ・シワ・たるみの大敵。日焼け止めをうまく使うことで、美肌をキープできます。日焼け止めにはSPFやPAの違い、成分や効果的な使い方など製品によっても変わってきます。…
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あれは、2018年の9月。沖縄旅行の出来事。ビーチでのマリンスポーツや食べ歩き、ドライブなど楽しくあっという間の5日間が終わり東京へ。数ヶ月経った頃、ふと鏡を見たときに右顎あた…
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湿気の多い日が続き、いよいよ梅雨入りも目前ですね。この時期、『なんとなく体がだるい』『頭が重い』『むくみが気になる』といった不調を感じる方が多くなります。それは、梅雨特有…
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