リンパスウェディッシュマッサージ BODY PLUS TOKYO日本橋人形町店
リンパスウェディッシュマッサージ ボディプラストウキョウニホンバシニンギョウチョウテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都中央区日本橋富沢町１１－１５ 月村マンションＮｏ．２９ ２０１
- 人形町駅、小伝馬町駅、馬喰町駅徒歩5分/馬喰横山駅、東日本橋駅徒歩3分
ボディプラストウキョウ 日本橋人形町店(BODY PLUS TOKYO)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025/10/17
- 秋冷え対策◆自律神経を整える効果的な方法！
- 少しづつ気温も下がり、秋らしい季節になってきました。
皆さんは冷え対策はされていますか？
冷え対策グッズや、お身体を温める食事、お飲み物など取り入れ対策をしている方もいらっしゃると思います。
ですが、効果を期待できる一番の方法は自律神経を整える事にあります。
自律神経には、体温調節機能があり暑い時は血管を拡張し、汗と共に熱を放出しています。
逆に、寒い時は血管が収縮し体内の熱の放出を防ぎ体温を一定に保ちます。
ですが、様々な要因でこの自律神経が乱れうまく体温調節が出来なくなり、冷えを招きます。
●食事の改善
積極的にタンパク質を摂取し、アミノ酸やビタミンの補給によって神経バランスを整えます。
加工食品をよく摂られる方は神経伝達物質やホルモン分泌機能に障害が出やすくなります。インスタント食品や揚げ物、スナック菓子やチョコレートなどの食べ過ぎには注意が必要です。
●適度な運動
運動中は交感神経が働きますが、運動後は副交感神経に変わり、自律神経のバランスが整いやすくなります。
●十分な睡眠
副交感神経が優位になり、お身体の回復や修復をし日中の活動に備えます。
●冷やさない服装
手足や首周りを出す服装は、外気温の影響を受け身体がこわばり交感神経を刺激してしまいます。
室内と外出時の温度差も自律神経が乱れやすくなります。
常に一定の体温になるよう服装にも気をつけましょう。
最後に何と言ってもリラックスが大事です。
ストレスを溜めない、趣味を見つけるなど日頃から溜めずにこまめに発散していきましょう！
リンパスウェディッシュの混合メソッドによりお客様一人一人のお身体に合った圧加減で日頃の疲れたお身体へアプローチをし自律神経を整えていきます。
頑張って疲れた後のご褒美や定期的なメンテナンスにも是非をご利用下さい。
BODY PLUS TOKYO 日本橋人形町店 / 山城【リンパスウェディッシュ専門店】
BODY PLUS TOKYO 日本橋人形町店
住所：東京都中央区日本橋富沢町11-15 月村マンションNo.29 201
TEL： 03-6661-0987
＃スウェディッシュ
＃リラクゼーション
＃リンパドレナージュ
＃ヘッドスパ
＃自律神経
＃副交感神経
＃ストレス軽減
#冷え性 #不眠
＃睡眠 #むくみ
＃肩こり #首こり
＃小顔＃痩身＃フェイシャル
＃日本橋＃人形町＃小伝馬町 #馬喰横山
＃水天宮前＃三越前＃浜町
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥13,100 【プレミアム】美は健康から徹底全身デトックス★オリジナルメソッド★130分
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
-
●2026/3/2
-
●2026/2/7
-
●2026/1/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（7）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（10）
- 2025年4月分（6）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（1）
もっと見る
ボディプラストウキョウ 日本橋人形町店(BODY PLUS TOKYO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,800 【初回割】口コミ特典★癒しと結果も妥協なし！リンパスウェディッシュ110分
|
|
新 規 |
¥11,200 【人気No1】リンパとスウェディッシュが共鳴する極上の癒し★高評価★110分
|
|
新 規 |
¥13,100 【プレミアム】美は健康から徹底全身デトックス★オリジナルメソッド★130分
|
|
新 規 |
¥13,100 【ダイエット】15年の信頼実績★姿勢整う痩身メソッド結果実感130分
|
|
新 規 |
¥9,500 【BODYのみ】深層リンパで巡る癒し★溜まった疲れに贅沢アプローチ80分
|
|
新 規 |
¥9,800 【小顔メソッド】もたついた輪郭やたるみには頭からデコルテまでしっかり70分
|
