ヨサパーク アンドエス ゴウトクジ
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- 東京都世田谷区豪徳寺１－３２－７コルナス豪徳寺３０３
- 小田急線豪徳寺駅 徒歩4分/経堂/梅ヶ丘/世田谷代田/下北沢【よもぎ蒸し/リンパ/水素】
ヨサパーク アンドエス 豪徳寺(YOSA PARK &S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 足首、冷えてる？
- こんにちは！
YOSAPARK &S です☆
ご覧いただきありがとうございます♪
女性はホルモンバランスの乱れや
血行不良が原因で足の不調が起こりやすくなります。
なので、
「足首を温めることがとても大切なのです」◯血行促進
足首は心臓から遠く血流が滞りやすい部位なので
温めることで血管が拡張し、血流が良くなり、
冷え・むくみの改善につながる
◯自律神経の安定
足首には自律神経に関するツボか多くあるので
温めることでリラックス効果が得られ、
ストレス緩和・睡眠の質の向上につながる
◯免疫力の向上
体温が1°C上がると免疫力が約30%上がる。
足首を温めることで身体全体の体温を保ち、
免疫力を高める効果が期待できる
◯関節の柔軟性向上
足首を温めることで筋肉、腱が柔らかくなる
ケガの予防、運動パフォーマンスが向上する
<冷え対策>
足首周辺の皮膚は脂肪が少ないため冷えやすい！
冷えは全身の不調（頭痛、肩こり、胃腸の不調な
ど）につながることもあるので、
足首を温めることで全身の冷え対策になります！
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YOSAPARK &S 豪徳寺店
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