《ドライヘッドスパ/小顔/たるみ改善》shoeclear 大塚
ドライヘッドスパコガオタルミカイゼンシュークリアオオツカ
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シュークリア 大塚(shoeclear)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/30
- むずむず脚症候群（RLS）って？？
- おはようございます。
Yukiです☆
★むずむず脚症候群って？？
「寝ようとすると足が落ち着かなくなり、動かしたくなる状態」
病気ではなく、脳と神経のバランスが乱れて出る状態
★なぜ寝る前に症状が出るの？？
夜は副交感神経が優位になる→しかし脳や神経が上手く切り替わらない→
すると足に「動け」という信号がいく
★原因は？？
脳内物質のバランス
鉄分不足
自律神経の乱れ
冷え・血液低下
妊娠・産後・ホルモン変化
★どんな人に多い？？
寝ても疲れが取れない人
ストレスが続いている人
デスクワークが多い人
貧血気味の人
更年期・産後
カフェインを良く取る人
★放っておくとどうなる？？
寝不足が続く
日中の集中力低下
イライラ不安感
↓
自律神経が更に乱れ悪循環
こんな症状がある人は体のサインかもしれません。
無理せず早めのケアを♪
皆さまのご来店心よりお待ちしております☆彡
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