《ドライヘッドスパ/小顔/たるみ改善》shoeclear 大塚
ドライヘッドスパコガオタルミカイゼンシュークリアオオツカ
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区北大塚３－２９－５
- JR大塚駅北口から徒歩7分、巣鴨新田3分 大塚/池袋/巣鴨/目白/頭痛/不眠/眼精疲労/頭痛
シュークリア 大塚(shoeclear)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/4
- ルーティン化して脳の機能向上♪
- おはようございます。
Yukiです☆
ルーティン化させる事で脳の機能向上させ
脳を活性化させてくれる☆
例えば朝起きる時間は
休みの日も同じにするなど！
ガチガチにしなくても、毎日1つだけ
決めた事をルーティン化すると脳にもいい影響があります。
個人的には
朝、ルーティン化するのがおすすめ！
脳もスッキリ♪
5：30起床
5：40湯舟に浸かる
6：00自分の支度
6：20朝食作り
6：45朝食
夜は遅くても1：00までには寝る
どんなに遅くても5：30には起きる
こんな感じで休日関係なく出来る範囲でルーティン化
頭ほぐしてスッキリ♪リンパ流して体ぽかぽか♪
皆さまのご来店心よりお待ちしております☆
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