ビューティーサロン リリベル
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リリベル(LilyBell)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/6
- ニキビと上手に付き合う考え方
- ニキビができるたびに、「まただ、、、」と落ち込んでいませんか？
でも、ニキビはあなたの努力不足ではありません！
■ ニキビ＝ダメな肌ではない
ニキビがあると、自分の肌を責めてしまいがち。
でも実際は、体や心が「少し休んで」と伝えているサインです。
■ 完璧を目指さなくていい
一度もニキビができない肌を目指す必要はありません。
「できにくい状態」を作ることが現実的で大切です。
■ ニキビに振り回されない
鏡を見るたびに気にしすぎると、ストレスが増え、悪循環になります。
「今は回復途中」と受け止めましょう。
■ 良くなっている部分を見る
★新しいニキビが減った
★赤みが薄くなった
★痛みが出にくくなった
小さな変化に目を向けることで、気持ちも安定します
■ 肌は裏切らない
正しいケアを続けていれば、肌は必ず応えてくれます。
焦らず、比べず、自分のペースで
■ 心が整うと肌も整う
心と肌はつながっています。
自分を責めるより、労わる選択をしてあげてください。
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エステティシャン
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