ビューティーサロン リリベル
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リリベル(LilyBell)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/5
- くすみの正体と改善方法
- 「なんだか肌が暗く見える、、、」
「透明感がない、、、」
それ、実は**“くすみ”**かもしれません。
くすみは年齢だけが原因ではありません。
今日はくすみの正体と改善方法を分かりやすくお伝えします！
1.乾燥くすみ
肌の水分が不足すると光を反射できず暗く見えます。
特徴
★肌がゴワつく
★メイクのノリが悪い
★ツヤがない
対策
★しっかり保湿
★水分補給
★摩擦を減らす
うるおいが戻るだけで肌の明るさは変わります！
2.血行不良くすみ
血流が悪くなると肌は青黒く見えます。
原因
★冷え
★睡眠不足
★ストレス
★運動不足
対策
★体を温める
★軽い運動
★入浴習慣
体の巡りが整うと肌の色も変わります。
3.角質くすみ
古い角質が溜まると肌は厚く見え透明感がなくなります。
特徴
★肌がザラつく
★ゴワゴワする
対策
★優しい角質ケア
★ターンオーバーを整える
★保湿
やりすぎは逆効果なので注意です。
4.メラニンくすみ
紫外線ダメージでメラニンが増えると肌が暗く見えます。
対策
★日焼け止め
★美白ケア
★紫外線対策
これは毎日の積み重ねが大事です。
実は多い原因
くすみは1つだけではありません。
乾燥＋血行不良
角質＋紫外線
など複数重なっていることが多いです。
だからトータルケアが大切。
まとめ
くすみの原因は主に
★乾燥
★血行不良
★角質
★メラニン
透明感は特別なものではありません。
肌の状態が整うと自然に出てくるもの。
正しいケアで肌はどんどん明るくなります！
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