ビューティーサロン リリベル
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リリベル(LilyBell)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/10
- 実は逆効果なスキンケア
- 「肌のために頑張っているのに、なかなか良くならない…」そんな時、もしかすると良かれと思ってやっているケアが逆効果になっている可能性があります。肌トラブルの原因は「ケア不足」よりもやりすぎケアの方が多いこともあります。今日は意外と多い逆効果なスキンケアをお伝えします！
1.1日に何度も洗顔する
皮脂やベタつきが気になると何度も洗顔したくなりますよね。ですが洗いすぎると肌に必要な皮脂まで落としてしまいます。すると肌は
★乾燥
★皮脂の過剰分泌
★ニキビ
などを起こしやすくなります。洗顔は基本的に朝と夜の2回で十分です。
2.ゴシゴシ洗顔
毛穴や黒ずみが気になると
つい強く洗ってしまう人も多いです。
ですが強い摩擦は
★肌のバリア機能低下
★炎症
★乾燥
★色素沈着
の原因になります。洗顔は泡で優しく洗うことが大切です。
3.角栓を無理に取る
鼻の角栓や黒ずみ。気になって
★押し出す
★毛穴パックを頻繁に使う
こういったケアをしていませんか？
角栓を無理に取ると
★毛穴が広がる
★皮脂が増える
★黒ずみが繰り返す
という悪循環になります。
毛穴は取るより整えるケアが大切です。
4.スキンケアの塗りすぎ
美容液
クリーム
オイル
パック
「肌に良さそうだから」と重ねすぎていませんか？
塗りすぎると
★毛穴詰まり
★ニキビ
★ベタつき
の原因になることもあります。
肌に必要なのは量よりバランス。
シンプルなケアの方が肌は安定しやすいです。
肌は本来回復する力を持っている
肌はもともと自分で回復する力を持っています。
しかし
★摩擦
★刺激
★やりすぎケア
によってその力が弱くなってしまいます。
肌質改善で大切なのは
★刺激を減らす
★バリア機能を守る
★ターンオーバーを整える
ことです。
まとめ
逆効果になりやすいスキンケア
★洗いすぎ
★ゴシゴシ洗顔
★角栓を無理に取る
★スキンケアの塗りすぎ
肌は正しいケアを続ければ少しずつ変わっていきます。
焦らず肌の土台を整えていきましょう！
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石橋 かほイシバシ カホ
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