ビューティーサロン リリベル
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リリベル(LilyBell)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/18
- 毛穴を悪化させる習慣
- 「毛穴ケアしているのに良くならない…」「黒ずみや開きがどんどん気になる…」
そんな方は日常の習慣が毛穴を悪化させている可能性があります。実は毛穴はスキンケアだけでなく毎日の行動の影響を強く受けるんです。
今日は毛穴を悪化させてしまう習慣をお伝えします！
1.角栓を押し出す
気になる黒ずみや角栓。つい押し出してしまう方も多いですがこれは毛穴を広げる原因になります。
押し出すことで
★毛穴が開く
★炎症が起こる
★黒ずみが繰り返す
という悪循環になります。
毛穴は無理に取るほど悪化します。
2.洗いすぎる
毛穴をきれいにしたいからといって
★何度も洗顔
★強い洗顔
★スクラブ
をしていませんか？
洗いすぎは肌の乾燥を引き起こし皮脂を過剰に分泌させてしまいます。
結果として毛穴が詰まりやすくなります。
3.保湿不足
「毛穴＝皮脂だから保湿はいらない」そう思っていませんか？
実は逆で毛穴が気になる人ほど水分不足（インナードライ）の方が多いです。水分が足りないと皮脂が増え毛穴トラブルが悪化します。
4.紫外線対策をしない
紫外線は
★皮脂の酸化
★毛穴の黒ずみ
★たるみ毛穴
の原因になります。
特に「日焼け止めを塗らない」「塗り直さない」という習慣は毛穴悪化につながります。
5.顔を触るクセ
無意識に
★鼻を触る
★毛穴を触る
★頬杖をつく
こういったクセはありませんか？
触ることで
★摩擦
★菌
★皮脂の広がり
が起こり毛穴トラブルの原因になります。
毛穴は“整える”もの
毛穴ケアで大切なのは「取る」ことではなく「整える」こと。無理に取ると必ず繰り返します。
まとめ
毛穴を悪化させる習慣
★角栓を押し出す
★洗いすぎる
★保湿不足
★紫外線対策不足
★顔を触る
毛穴は正しいケアと習慣で少しずつ変わっていきます。
焦らず肌の土台から整えていきましょう！
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