ビューティーサロン リリベル
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リリベル(LilyBell)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/27
- 敏感肌の原因
- 「すぐ赤くなる、、、」「化粧品が合わない、、、」「ピリピリしやすい、、、」
そんな方は敏感肌の状態かもしれません。
ですが実は敏感肌は“もともとの肌質”だけでなく後天的に作られていることが多いです。
今日は敏感肌の原因についてお伝えします！
1.バリア機能の低下
敏感肌の一番の原因は肌のバリア機能の低下です。
バリア機能とは外からの刺激を守る力のこと。
これが弱くなると
★赤み
★ヒリつき
★かゆみ
★乾燥
が起こりやすくなります。
2.やりすぎスキンケア
意外と多いのがこれです。
★ゴシゴシ洗顔
★スクラブのやりすぎ
★ピーリングの頻度が多い
★強い美容成分の使いすぎ
こういったケアは肌にダメージを与えバリア機能を壊してしまいます。
「肌のため」が逆効果になることもあります。
3.乾燥
肌が乾燥するとバリア機能が弱くなります。
すると
★外からの刺激を受けやすい
★赤みやヒリつきが出やすい
状態になります。
敏感肌の多くは乾燥がベースにあります。
4.摩擦
日常の中で起きる摩擦も原因です。
例えば
★洗顔時のこすりすぎ
★タオルでゴシゴシ拭く
★マスクの擦れ
こういった刺激が積み重なると肌はどんどん敏感になります。
5.生活習慣
★睡眠不足
★ストレス
★食生活の乱れ
これらも肌のバリア機能を低下させます。
肌は体の状態とつながっています。
敏感肌は改善できる
敏感肌は「生まれつきだから仕方ない」と思われがちですが原因を見直せば改善できることが多いです。
まとめ
敏感肌の原因
★バリア機能の低下
★やりすぎスキンケア
★乾燥
★摩擦
★生活習慣の乱れ
対策は
★刺激を減らす
★しっかり保湿する
★シンプルなケアにする
肌は優しく扱うことで少しずつ安定していきます。
焦らず肌を守るケアをしていきましょう！
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石橋 かほイシバシ カホ
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