サロンドクラーレ(salon de klarer)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/7/3
- 汗をかいてもむくむのはなぜ？
ご覧いただきありがとうございます。
毎日暑い日が続きますね。
外を歩くだけでもじんわり汗をかいて、身体がぐったりしていませんか？
「こんなに汗をかいているのに、夕方になると足がパンパン…」
「むくみがとれず、靴がきつい…」
そんなお声をよくお聞きします。
実は、汗をかいている＝余分な水分が出てむくみがなくなる、というわけではないんです。
むくみにはいろいろな原因があり、
・暑さによる血管の拡張
・冷房で身体が冷え、巡りが滞る
・水分や塩分のバランスの乱れ
こうしたことが重なることで、うまく排出できずに溜まってしまうことがあります。
さらに、夏は体力を消耗しやすく、自律神経も乱れがちです。
自律神経は「体温調節」や「血管の収縮・拡張」、「内臓の働き」などをコントロールしてくれている大事な仕組み。
これがうまく働かなくなると、
〇 だるさがとれない
〇 寝つきが悪い・眠りが浅い
〇 胃腸が疲れやすい
〇 頭が重い・集中しにくい
〇 気持ちが落ち込みやすい
…そんな不調がいくつも重なってしまいます。
「何をしてもスッキリしない」「疲れが取れない」というときは、
体を無理に動かすより、深いリラックスを意識するのが大切です。
当サロンでは、香りに包まれながら行うアロママッサージで、
自律神経のバランスを整え、
むくみやだるさを和らげるお手伝いをしています。
冷房疲れや夏の不調が気になる方も、ぜひ、リセットしにお越しください。
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