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《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 札幌店【ラ ピラティス】

セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス サッポロテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
  • 北海道札幌市中央区南1条西1丁目2 松崎ビル3F
  • 大通駅より徒歩1分[札幌/札幌大通/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]

ラ ピラティス 札幌店(La pilates)のブログ

ビューティーのブログ一覧

36件のブログがあります

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  • 無理なく続く運動習慣
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/17
    投稿者:
    HANA
    運動は「頑張るもの」ではなく、心地よく続けるもの。ピラティスは呼吸に合わせてゆっくり動くので、体力に自信がない方や運動が久しぶりの方でも安心。少し体を動かすだけで、血流が…続きを見る
  • ピラティス×栄養:GABA
    ビューティー
    投稿日:
    2025/12/11
    投稿者:
    DEN
    最近よく「GABA(ギャバ)」配合の食品を見かけることってありますよね!実は、リラックスと集中をサポートしてくれるアミノ酸なんです。ピラティスを通して“心も整えたい”女性にぴ…続きを見る
  • 上半身むくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/29
    投稿者:
    HANA
    むくみというと脚のイメージが強いですが、実は腕、肩まわり、背中、脇、胸郭まわり もむくみが出やすいです。これらのむくみは、姿勢の崩れ、呼吸の浅さ、使えていない筋肉、血流、…続きを見る
  • ピラティス×栄養:ベータアラニン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/27
    投稿者:
    DEN
    最近フィットネスで注目されている「ベータアラニン」。ピラティスを頑張る女性にも嬉しい効果があるんです!【ベータアラニンってなに?】・アミノ酸の一種で、「疲れにくい体づくり…続きを見る
  • 骨:大腿骨
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/25
    投稿者:
    HANA
    大腿骨とは太ももの骨のことをいい、身体の中で最も長い骨と言われています!そして大腿骨頭と言われる丸い部分が骨盤にハマることで、いろいろな動きが可能となります。これが大腿骨…続きを見る
  • 骨:頭蓋骨
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/21
    投稿者:
    HANA
    なんと成人の頭蓋骨は22個の骨で構成されてるんです!その中の1つ、頬骨を私は一昨年骨折しました、、笑みなさんも気をつけてください(°_°)そして頭蓋骨は脳や感覚器官を保護する役…続きを見る
  • ピラティス×栄養:グルタミン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/20
    投稿者:
    DEN
    「グルタミン」って聞いたことありますか?実は、体の回復をサポートしてくれる人気のアミノ酸なんです。ピラティスを続けたい女性にとって、実はとても大事な栄養素です!【グルタミ…続きを見る
  • 顔のむくみ
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/19
    投稿者:
    HANA
    朝の顔のむくみやフェイスラインの悩みは、顔そのものより 首・肩・デコルテのつまり が原因になっていることが多いです。ピラティスでは肩甲骨・肋骨まわりが広がる深い呼吸で循環が…続きを見る
  • 骨:鎖骨
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/14
    投稿者:
    HANA
    結婚式でウェディングドレスを着るときに大事になってくる鎖骨、デコルテと言われる部分綺麗に見える角度はどこなのか、、?正しい位置とは、、?鏡で自分の鎖骨を見たときに逆ハの字…続きを見る
  • ピラティス×栄養: クレアチン
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/13
    投稿者:
    DEN
    「クレアチン」って聞くと、筋トレ男子のサプリというイメージありませんか?実は、ピラティスを頑張る女性にもとってもおすすめなんです!【クレアチンってなに?】・体の中でエネル…続きを見る

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ラ ピラティス 札幌店(La pilates)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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