《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 札幌店【ラ ピラティス】
セイタイ マシンピラティススタジオ ラ ピラティス サッポロテン
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道札幌市中央区南１条西１丁目2 松崎ビル3F
- 大通駅より徒歩1分[札幌/札幌大通/ピラティス/整体/ダイエット/骨盤矯正/肩こり]
ラ ピラティス 札幌店(La pilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/21
- 有酸素の上手で効率的な取り入れ方
「脂肪を落としたいけど、何をすればいい？」
そんな方におすすめなのが、有酸素運動のプラス習慣です。
【有酸素運動って?】
・ウォーキング・軽いジョギング・バイクなど
・酸素を使いながら、脂肪をエネルギーとして使う運動
・呼吸をしながら続けられる強度が目安
【ピラティス女子にうれしいポイント】
・体脂肪の燃焼をサポート
・むくみ改善＆巡りUP
・心肺機能が高まり、レッスンも楽に
【取り入れ方のコツ】
・週2～3回、20～30分を目安に
・ピラティス後に軽く行うのも◎
・「会話できる強度」で無理なく続ける
有酸素は、
ピラティスで整えた体を“さらに引き締める”サポート役です！
初めての方も大歓迎です。
ぜひ一度、体験レッスンで動きやすい体づくりを始めてみてください^_^
ご予約は【体験予約ページ】からどうぞ！
ニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニニ
《整体×マシンピラティススタジオ》La pilates 札幌店【ラ ピラティス】
【アクセス】
大通駅徒歩2分(37番出口)
【営業時間】
9:00～21:00
【定休日】
不定休
【TEL】
080-3885-9815
マシンピラティス/ピラティス/整体/ダイエット/首肩こり/首/肩/肩こり/猫背/腰痛/肩甲骨/巻き肩/肩甲骨はがし/眼精疲労/小顔/痩身/コルギ/リフトアップ/リンパ/ストレッチ/同時/2人/3人/パーソナル/ブライダル/ウェディング/お試し/姿勢改善/ヒップアップ/くびれ/ウエスト/腰/お腹/おなか/たるみ/小尻/ヒップアップ/体幹集中/骨膜整体
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,000 【下っ腹スッキリ】 ぽっこりお腹に特化！体幹集中ピラティス14000円→2000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/21
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/16
-
●2026/3/15
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（13）
- 2026年2月分（14）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（23）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（24）
- 2025年9月分（5）
- 2025年8月分（6）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（4）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（1）
もっと見る
ラ ピラティス 札幌店(La pilates)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【ANNA指名】新規体験レッスン14,000円→3,000円
|
|
新 規 |
¥3,000 【RICO指名】新規体験レッスン14,000円→3,000円
|
|
新 規 |
¥2,000 【人気No.1】 初めての方向けオーダーレッスン 〈整体×ピラティス〉 ¥2,000
|
|
新 規 |
¥2,000 【定番】背筋ピンッ！たった1回で変わる猫背改善ピラティス14,000円→2,000円
|
|
新 規 |
¥2,000 【慢性腰痛にはこれ！】 緩めて鍛えて姿勢改善ピラティス14,000円→2,000円
|
|
新 規 |
¥2,000 【ヒップアップ】お尻が気になる人へ！小尻ピラティス14,000円→2,000円
|
