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aM -整体鍼灸- 【アム】腰痛 / 整体 / 薬院 / 腰痛整体

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  • 福岡県福岡市中央区薬院２－４－２７　ラフィーヌ薬院２　２０１
  • 薬院大通駅徒歩3分　西鉄薬院駅徒歩8分　腰痛/マッサージ/整体/首肩こり/薬院整体

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187件のブログがあります

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  • 今の痛みをとるのか。痛みが出ない体をつくるのか。
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    投稿日：
    2025/12/27
    投稿者：
    平野 本気
    今の痛みをとるのか。痛みが出ない体をつくるのか。
    整体や鍼灸に来られる方から、よくこんな質問をいただきます。「何回くらい通えば治りますか？」この質問には、2つの考え方があります。今の痛みを取るだけなら実は、1～2回の施術で…続きを見る
  • お腹を触るだけで！内臓まで効果抜群！
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    投稿日：
    2025/12/23
    投稿者：
    平野 本気
    お腹を触るだけで！内臓まで効果抜群！
    内臓を包む膜がお腹にあり、その膜は様々な内臓を覆っているため、表面の膜を触るだけで深部の内臓も調整ができる。ご自身で触る場合は思っているより軽くで大丈夫！痛みや圧迫感がな…続きを見る
  • 顔のしわは首肩こりが原因
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    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    平野 本気
    顔のしわは首肩こりが原因
    首肩の筋肉は膜で繋がっていて顔面を経由して連結している。首前面の筋肉の緊張が強くなる　　　　　↓口角と下唇を下げる筋肉が緊張　　　　　↓フェイスラインが下がる（マリオネッ…続きを見る
  • 自律神経の乱れが腰痛に？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/21
    投稿者：
    平野 本気
    自律神経の乱れが腰痛に？
    腰痛（骨盤）は自律神経の乱れよる可能性も！睡眠や体の不調で自律神経が乱れると、骨盤の動きに制限がかかります。　　　　　↓腰（骨盤）に痛みがでる。ここの神経が腸の動きにも関…続きを見る
  • 月経痛が過剰な痛みへの対処
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    投稿日：
    2025/12/17
    投稿者：
    平野 本気
    月経痛が過剰な痛みへの対処
    骨盤内の血流を促すことが効果的になる。血行不良が起こると、骨盤内に過剰に子宮を収縮させるホルモンや炎症性の物質が流れずに溜まってしまう。これが過剰な痛みの原因にもなります…続きを見る
  • 野菜を先に摂ることで老化を予防
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/16
    投稿者：
    平野 本気
    野菜を先に摂ることで老化を予防
    老化物質（AGEs）が体内に増えることで、筋肉の固さやたるみ、シワにつながります。野菜、海藻、きのこ類を先に摂取することで糖の吸収速度が落ちる↓血液中に糖が残りにくくなる（肝…続きを見る
  • 骨盤の開きはどうやって改善するのか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/12/15
    投稿者：
    平野 本気
    骨盤の開きはどうやって改善するのか？
    骨盤の開いている状態だとお腹の筋肉と骨盤底筋が引き伸ばされていて筋肉の緊張が強くなっている状態です。整体でお腹の筋肉を緩めて呼吸とエクササイズでお腹の筋肉と骨盤底筋に刺激…続きを見る
  • 首のかたさが睡眠の質を下げる
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    投稿日：
    2025/12/14
    投稿者：
    平野 本気
    首のかたさが睡眠の質を下げる
    首は自律神経との関わりがかなり大きいです。※自律神経とは交感神経と副交感神経があり興奮状態とリラックス状態を調整。首の筋肉の固さが脳に伝わると、自律神経に乱れが生じます。…続きを見る
  • 冷え症の方、注意！
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    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    平野 本気
    冷え症の方、注意！
    寒くなってきて、冷え症の方にはつらい季節になってきましたね。冷えがある状況は実は冷えているだけではなく、血流の循環があまりよくない状況です。血流は内臓など体全体を通るので…続きを見る
  • 反り腰の人は月経痛がきつい理由
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    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    平野 本気
    反り腰の人は月経痛がきつい理由
    反り腰の状態は、腰を過度に反らせることで、内臓も適切なポジションにいれなくなります。子宮をはじめとする内臓に圧力が加わり、血流の悪さや痛みにつながります。反り腰を治すこと…続きを見る
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