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アム(aM)のブログ
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投稿日：2025/12/16
- 野菜を先に摂ることで老化を予防
老化物質（AGEs）が体内に増えることで、
筋肉の固さやたるみ、シワにつながります。
野菜、海藻、きのこ類を先に摂取することで
糖の吸収速度が落ちる
↓
血液中に糖が残りにくくなる
（肝臓でエネルギーとして蓄えられる）
↓
老化物質がでにくくなる
栄養は毎日のことで、体を作る上でかなり重要です。
簡単にできることなのでやってない方にはおすすめです！
施術では、肝臓や胃に対してのアプローチも行っているので、
結果的には整体、鍼でも体の老化は緩やかになるといえます。aM 整体鍼灸
福岡市中央区薬院2-4-27 ラフィーヌ薬院2 201
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