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ヘッドミント 荻窪店のブログ
ビューティー
投稿日:2026/3/17
- 冬の肌荒れ、実はインナードライが原因だった!!
- 冬になると肌が荒れる。

保湿してるのに乾燥するし、なぜかテカる…。
そんな人は インナードライ かもしれません。
インナードライとは、
肌の内側が乾燥しているのに表面は皮脂が出ている状態 のこと。
その結果、
・頬はカサカサ
・Tゾーンはテカる
・ニキビができる
・化粧ノリが悪い
・赤みが出る
などの肌トラブルが起きやすくなります。
冬にインナードライが増える理由
冬は特に肌が乾燥しやすい季節です。
・暖房による乾燥
・熱いお湯での洗顔
・洗顔・クレンジングのやりすぎ
・化粧水だけで終わる保湿
これらが原因で肌の水分が減り、皮脂が過剰に出てしまいます。
インナードライ改善のポイント
改善するには「保湿を増やす」より、まず肌を守ることが大事です。
◎ 洗顔は優しく(落としすぎない)
◎ 化粧水+乳液+クリームでしっかりフタ
◎ セラミド入りスキンケアを取り入れる
◎ 摩擦を減らす(こすらない)
◎ 部屋の湿度を上げる
まとめ
冬の肌荒れは「保湿不足」ではなく、
インナードライによる肌の乾燥バランス崩れが原因のことも多いです。
テカるからといって皮脂対策ばかりせず、
肌のうるおいを守るケアを意識してみてください。
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