ふわ風和【リンパ/もみほぐし/ヘッド/足ツボ/オイル/マッサージ/整体/骨盤矯正/痩身】
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ふわ風和のブログ
ビューティー
投稿日：2025/4/15
- 春は体調を崩しやすい？その理由とケア方法
- こんにちは、ふわ風和です！
ポカポカ陽気の日が増えて、ようやく過ごしやすくなってきましたね♪
でも実は、春って体調を崩しやすい時期でもあるんです。
なぜ春に体調を崩すの？
春になると、「なんとなくだるい」「眠い」「やる気が出ない」「頭が重い」などの不調を感じる人が多くなります。
その原因は、主に
・気温の変化（寒暖差による自律神経の乱れ）
・花粉や黄砂などのアレルゲンによる体の負担
・新生活・環境の変化によるストレスや緊張
・春特有の低気圧や風の強さによる血流の変化
特に自律神経が乱れると、内臓の働きや睡眠の質、メンタル面にも影響が出てしまいます。
春こそ「ゆるめる」ケアを！
春の体は、がんばりすぎなくらい頑張っています。
そんな時こそ、無理に動いたり気合で乗り切るよりも、
・ゆっくり深呼吸できる時間をつくる
・やさしく体をゆるめてあげる
・頭や背中の緊張をとってあげる
という“やわらかいケア”がとても大切です。
もみほぐしやオイルリンパは
筋肉だけでなく、神経や気持ちもリラックスさせてくれるので、春の不調にぴったりのサポートになりますよ♪
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投稿者
スタッフ 一同
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