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みらい整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 花粉症と腸内環境
- 【花粉症対策】カギは「腸」にあり？整骨院が教える体質改善のヒント
皆さま、こんにちは！
いつも当院のブログをご覧いただき、ありがとうございます。
暖かくなってきて過ごしやすい季節ですが、この時期多くの人を悩ませるのが…そう、「花粉症」ですよね。
鼻水、目のかゆみ、頭がボーッとするなど、本当につらいものです。
「整骨院で花粉症？」と思われるかもしれませんが、実は腸内環境と免疫機能には深い関係があるんです。今回は、専門的な視点から「花粉症に負けない体づくり」についてお話ししますね。
なぜ「腸」が花粉症に関係するの？
私たちの体には、ウイルスや細菌から身を守る「免疫システム」が備わっています。驚くことに、その免疫細胞の約70%が「腸」に集中していると言われているんです。
花粉症は、本来無害な花粉に対して免疫が過剰に反応してしまう状態。
つまり、腸内環境が乱れると免疫のコントロールが効かなくなり、花粉症の症状が悪化しやすくなるというわけです。
善玉菌を味方につけて「免疫の暴走」を抑える
腸内には「善玉菌」「悪玉菌」「日和見菌」が住んでいますが、花粉症対策で重要なのは「善玉菌」を優位に保つこと。
発酵食品を摂る（納豆、キムチ、味噌など）
食物繊維を意識する（海藻、きのこ、根菜類など）
これらを意識するだけでも、腸内の「検問役」である免疫細胞が正常に働きやすくなり、アレルギー反応を和らげる手助けをしてくれます。
「花粉症がつらくて仕事に集中できない…」
「薬に頼りすぎる前に、根本から体を変えたい！」
そんな方は、ぜひ一度お体のメンテナンスにいらしてくださいね。
しっかりサポートさせていただきます！
【みらい整骨院】
〒553-0002
大阪府大阪市福島区鷺洲5-1-12 セレンディップ鷺洲1F
TEL：06-6451-9011
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病院や整骨院、鍼灸院、整体院では改善しなかった方が多く来院する整骨院です。医療関係者も通う確かな技術！どこに行っても改善しなかった方、ご相談ください。
（対応症状）肩こり・腰痛・頚椎ヘルニア・腰椎ヘルニア・ストレートネック・産後の骨盤矯正・四十肩・変形性膝関節症・めまい・パニック障害・猫背・O脚・X脚・手根管症候群・バネ指 etc
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