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《パーソナルジム》Fat Fuel Fitness 参宮橋(ファットフィット)

ファットフューエルフィットネスサングウバシ

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 整体・カイロ
  • 東京都渋谷区代々木4丁目19番地14号 ニューハイツ切り通し305
  • 参宮橋駅 徒歩4分|京王バス代々木三丁目 徒歩4分|ダイエット/パーソナルトレーニング

ファットフューエルフィットネス 参宮橋(Fat Fuel Fitness)のブログ

最新ブログ一覧

57件のブログがあります

1/6ページ 次へ

  • セッション感想#1
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    斎藤
    こんにちは!FatFuelFitnessの斎藤です。本日は1回目のセッションでした!4名のお客様を担当しました。セッションを通しての感想を綴ってみます。それはセッションとは指導と同時にお客…続きを見る
  • 自己紹介
    プライベート
    投稿日:
    2026/2/20
    投稿者:
    斎藤
    はじめまして!2月から新しく入りましたFatFuelFitnessの斎藤です^_^現在フィットネスクラブで仕事をしている傍らパーソナルトレーナーとして必要な技術や知識を身につけられるNSCAと…続きを見る
  • 老けない体づくりにケトが向いている理由
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    井手野下
    昨日ご紹介した「低速老化(スロウエイジング)」ですが、実はケトジェニックな食事とも相性が良いと感じています。低速老化のポイントは、血糖値の安定や慢性炎症を起こさないこと。…続きを見る
  • 韓国で話題の“低速老化”って知っていますか?
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/16
    投稿者:
    井手野下
    最近、韓国で「低速老化(スロウエイジング)」という言葉が注目されているのをご存知ですか?これまでのアンチエイジングは、「シワを消す」「若返る」といった“巻き戻す美容”が中…続きを見る
  • 野菜の栄養は昔より減っている?  
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/7
    投稿者:
    井手野下
    「野菜を食べているのに疲れやすい」──そんな人が増えています。その理由のひとつに、野菜の栄養価そのものが昔より低下していることが挙げられます。実際にアメリカや日本の調査で…続きを見る
  • 筋トレしてるのに姿勢が悪くなる人の特徴
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/6
    投稿者:
    井手野下
    「筋トレを始めたのに、なんだか姿勢が悪くなった気がする」そんな声、実は少なくありません。一見、筋トレをすれば姿勢は良くなりそうですが、やり方を間違えると逆効果になることも…続きを見る
  • サプリは肝臓に悪いって本当?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/11/3
    投稿者:
    井手野下
    「サプリって肝臓に悪いって聞きました」トレーナーをしていると、よくこんな相談を受けます。結論から言うとサプリそのものが悪いわけではなく、『量と質の問題』です。◯なぜ肝臓に…続きを見る
  • プロテインは必要?筋肉はすぐ落ちないのか?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    井手野下
    「プロテインを1日飲まなかったら筋肉が落ちるんじゃ…」そんな不安を感じたことはありませんか?結論から言うと、、1~2日プロテインを飲まなくても筋肉は落ちません。なぜなら、私…続きを見る
  • 【筋肉痛=効いてる】は本当?
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/30
    投稿者:
    井手野下
    トレーニングをして筋肉痛がくると「効いてる!」と感じる人は多いと思います。でも、実際には筋肉痛の有無と筋肉の成長はあまり関係がありません。筋肉痛は、筋線維が損傷し炎症が起…続きを見る
  • 脂肪がつくスピードについて
    ビューティー
    投稿日:
    2025/10/29
    投稿者:
    井手野下
    「昨日食べすぎた…」「一晩で1kg増えた…」そんなふうに焦ることってありますよね。でも、実は脂肪はそんなに一瞬ではつかないんです。体脂肪1kgを増やすには、約7,200kcalの余剰が…続きを見る
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