美サロンミユ(美salon miu)のブログ
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投稿日：2026/2/3
- 食事バランス（朝昼夜バージョン）
- 姫路大津できたことを一緒に喜ぶ耳ツボダイエット専門店、美salon miuです！
食事バランスって、
みなさんはどんな感じですか?
朝・昼・夜の割合をお尋ねすると、
朝少し（もしくは無し）、
夜がっつり！
な方がけっこうな割合でいらっしゃいます。
夜がっつり！という方は、
一度割合を変えてみてはいかがでしょうか
夕食食べたら、
あと寝るだけなので、
消化のいいものを選びましょう♪
夕食後のお菓子が習慣化してる方は、ダイレクトに脂肪蓄積まっしぐらです
体脂肪測ってみてください
耳ツボダイエットでは、
朝・昼・夜
きちんと食べていただいてる方のほうがスムーズにウエイトダウンされてます♪
3食食べながら痩せたい方には
向いている耳ツボダイエットです
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