プライベートサロンセオリー
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セオリー(theory)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/21
- 力を抜く練習、してますか？
- 突然ですが…
「ちゃんと休んでるのに疲れが取れない」
「無意識に肩や首がガチガチになっている」
そんなこと、ありませんか？
実は私たちの身体って、思っている以上に力んでいることが多いんです。
肩、奥歯、ふともも、お腹…
意識してみると、「え、こんなところに力入ってたの？」と驚くことも。
力が入っている状態が続くと、筋肉が緊張して血流が悪くなり、
それがコリや疲れの原因になることもあります。
だからこそ、施術の中では「力を抜いてもらう」ことを大切にしています。
呼吸に合わせて、やさしくゆるめていく。
ただのマッサージでは届かない、深いリラックスを感じていただけたら嬉しいです。
「頑張る」の反対は「サボる」じゃなくて、
“ゆるめる・力を抜く”こと。
ぜひ、あなたの“がんばりすぎ”を、そっとほどきに来てくださいね。
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