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頭ん坊 本八幡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/7/28
- 頭のコリやすい場所とセルフケア【後頭部】
- こんにちは、頭ん坊の小豆沢です！
頭皮の凝りは、単なる体の不調だけでなく、脳の機能と密接に関わっているといわれます。
凝りやすい場所と関連する脳機能、おすすめのセルフケアなどを数回に分けて紹介しています。
最後は目の疲れに関連が深い後頭部です。
4.後頭部（首の付け根上部）
関連する脳機能: 視覚情報の処理、眼球運動など
凝りやすい原因
・眼精疲労（特にデスクワークの方）
・姿勢の悪さ など
後頭部のコリによる影響
・眼精疲労
・首肩コリ
・額やまぶたのたるみ
・顔全体のむくみ
おすすめのセルフケア
・目を閉じる
眼精疲労はもはや現代病ですよね。
最近は若い方のが目や首が固まっていることも多いです。
目を開けていると意識しなくてもたくさんの情報処理が行われていますので、閉じるだけでかなり負担が減ります。
デスクワークやスマホを使う際は20～30分に一度
遠くを見たり目を閉じて休ませてあげましょう。
体の前側を開くように伸びをしてあげるとさらに効果的ですよ☆
コリやすい部位を4つに分けてご紹介してきました。
感じているお疲れと結び付いたでしょうか。
ご自身のコリがどこから来てるのか、参考にしてみてください(^.^)
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
只今、頭ん坊本八幡店では
土日祝日出れる方や遅番で一緒に働く仲間を募集しています！
私たちと一緒に働きませんか？
手に職をつけたい方
ヘッドマッサージを学びたい方
一緒に学びながら成長していけたら嬉しいです （^^）！
ご応募、お待ちしております★
人事担当：080-6518-5547
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
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