カイミンドライヘッドマッサージセンモンテン アタマンボウ モトヤワタテン
- リラク
- エステ
- 千葉県市川市南八幡3-10-9 グリーンベル102
- 本八幡駅徒歩5分
頭ん坊 本八幡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025/8/17
- 美しい姿勢は背中の筋肉から!
- こんにちは、頭ん坊本八幡店です(*^^*)!
姿勢の歪みはコリに直結しています。
人は頭が重く不安定なため、姿勢が崩れてしまいやすいのです。美しい姿勢を保つには、背中の筋肉がとても重要です。
特に意識したいのは、背骨を支える脊柱起立筋や、肩甲骨を寄せる菱形筋、そして広背筋などの大きな筋肉です。
これらの筋肉が衰えると、猫背になったり、肩が内側に入ったりと、見た目の印象が悪くなるだけでなく、肩こりや腰痛の原因にもなりかねません。
日常生活で意識すること
* 座る姿勢: パソコン作業中など、長時間座る場合は、深く腰掛け、背筋を伸ばしましょう。
* 立つ姿勢: 頭のてっぺんから糸で引っ張られているようなイメージで、自然に胸を張ります。
この時腰は反らずお腹を引き込む、肩を下げるのがとても 重要です。鏡を見たり、人にチェックしてもらいましょう。
簡単なエクササイズ
* タオルを使った背中のストレッチ: タオルを両手で持ち、バンザイをするように腕を上げ、左右にゆっくり倒します。
* うつ伏せで背中を反らす: うつ伏せになり、両手を頭の後ろで組み、ゆっくりと上半身を持ち上げます。
これらの意識と簡単なエクササイズで、しなやかで強い背中の筋肉を育て、美しい姿勢を手に入れ、コリ知らずの体を手に入れましょう!
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
只今、頭ん坊本八幡店では
土日祝日出れる方や遅番で一緒に働く仲間を募集しています!
私たちと一緒に働きませんか?
手に職をつけたい方
ヘッドマッサージを学びたい方
一緒に学びながら成長していけたら嬉しいです (^^)!
ご応募、お待ちしております★
人事担当:080-6518-5547
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
ヘッドマッサージ/マッサージ/ヘッドスパ/ドライヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/眼精疲労/肩こり/首こり/不眠/たるみ/疲労/頭痛/千葉/足裏ツボ/小顔/リンパ/整体/マタニティ/
筋膜リリース/肩甲骨/毛穴/求人/面接
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました

サロンの最新記事
-
●2026/3/22
-
●2026/3/20
-
●2026/3/20
-
●2026/3/14
-
●2026/3/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分(7)
- 2026年2月分(20)
- 2026年1月分(10)
- 2025年12月分(26)
- 2025年11月分(13)
- 2025年10月分(14)
- 2025年9月分(22)
- 2025年8月分(35)
- 2025年7月分(60)
- 2025年6月分(54)
- 2025年5月分(33)
- 2025年4月分(59)
- 2025年3月分(30)
- 2025年2月分(2)
もっと見る
頭ん坊 本八幡店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,200 【足湯なし】ヘッド&眼精疲労60分(施術50分)☆5200円
|
|
全 員 |
¥7,600 【足湯なし】ヘッド&眼精疲労&足裏90分(施術80分)☆7600円
|
|
全 員 |
¥9,800 【足湯なし】ヘッド&眼精疲労&足裏&ハンド120分(施術105分)☆9800円
|
|
新 規 |
¥6,400 【初めての方におすすめ♪】足湯付き★和み75分コース ¥7900→¥6400
|
|
新 規 |
¥6,400 【さよなら眼精疲労!】足湯付き★和み目元75分コース☆¥7900→¥6400
|
|
新 規 |
¥11,800 【組み合わせ自由】足湯付き★極み140分コース ¥11800
|

