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頭ん坊 本八幡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/16
- 顔のむくみを取る方法
- こんにちは、頭ん坊本八幡店の森田です(*^^*)！
朝、鏡を見たときに顔がなんだかパンパン…、、
そんな日ってありませんか？？お顔のむくみは、実は血流やリンパの流れが滞っているサインなんです。
今回は、簡単にできる「むくみリセット方法」をご紹介したいと思います！
☆首元を温める
むくみを取るには、まず首まわりの血流を良くすることが大切です。
ホットタオルを首の後ろに当てて1～2分ほど温めると、顔への血流がスムーズになります。
朝の支度中に取り入れるだけでもスッキリ感が変わります！
☆耳をやさしくほぐす
耳のまわりにはリンパ節が集まっています。
耳を軽く引っ張ったり、くるくる回したりすることで滞りが改善されやすくなります。
「なんとなく顔が重たい」と感じる時にもおすすめです。
☆フェイスラインを流す
手のひらや指の腹を使って、あご下から耳下、鎖骨へ向かってやさしくさすります。
クリームやオイルを使うと摩擦が少なく効果的です。
強く押すよりも、“なでるように”がポイント！
☆水分をしっかりとる
意外と見落としがちなのが「水分不足」。
体が水分をため込みやすくなる原因にもなります。
常温のお水をこまめに飲むことで、老廃物の排出がスムーズになります！
☆寝る前の習慣も大事
塩分の多い食事や、夜更かしもむくみの原因です。
寝る前2～3時間は食事を控え、スマホを見る時間も少し減らすだけで、翌朝のスッキリ感が変わります。
むくみは一晩で急に出ることもありますが、毎日のケアで予防できます。
「最近顔が重たいな」と感じたら、ぜひこの方法をお試しくださいませ♪
◆本日このあと◆
17時30分から75分コースのご案内が可能です♪
それでは皆様のご来店心よりお待ちしております(*^^*)
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