最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/7
- 投稿者：
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深見 翔太
年末の忘年会シーズンは、どうしても食べすぎ・飲みすぎが続きがちです。翌日に胃のムカつき、頭の重さ、体のだるさを感じる方も多いのではないでしょうか。東洋医学では、暴飲暴食は…
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- 投稿日：
- 2025/12/4
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深見 翔太
冬になると、雪道や凍った路面で滑りやすくなり、転倒によるケガも増えてきます。実は「滑りやすい人」には身体の特徴があり、自宅でのケアで改善できるポイントがたくさんあります。…
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- 投稿日：
- 2025/12/3
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深見 翔太
生理が近づくと、お腹の張り・腰の重だるさ・気分の落ち込みなど、さまざまな不調が出てきます。東洋医学では、生理痛は「気血の巡りの滞り」や「冷え」によって悪化しやすいと考えら…
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- 投稿日：
- 2025/11/26
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深見 翔太
人は疲れた時、無意識に“色”を選んでいます。東洋医学では、色は五臓（肝・心・脾・肺・腎）の働きと深く関係し、心と体の状態が色の好みに表れると考えられています。■ 緑を見た…
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- 投稿日：
- 2025/11/23
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深見 翔太
お尻から太もも、ふくらはぎにかけて痛みやしびれが走る「坐骨神経痛」。病名ではなく “症状の総称” であり、原因は生活習慣や姿勢の癖によって作られています。ここでは、坐骨神経…
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- 投稿日：
- 2025/11/22
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深見 翔太
季節の変わり目になると、「肩こりが強くなる」「頭痛が増える」「朝起きると体が固まっている」「腰が重だるい」など、体の不調を訴える方が一気に増えます。■ この時期に起こりや…
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- 投稿日：
- 2025/11/20
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深見 翔太
「寝違い」は、誰にでも起こり得るトラブルです。多くの方は首そのものを揉んでしまいますが、実はそれが悪化の原因になることも…。寝違いの多くは“首以外の部分の緊張”から起こる…
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- 投稿日：
- 2025/11/18
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深見 翔太
■サウナがスポーツに有効とされる理由学会や温熱療法の研究では、サウナは以下の効果が明確に示されています。・血流量の増加（筋修復を促す）・副交感神経の活性化（自律神経を整え…
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- 投稿日：
- 2025/11/17
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深見 翔太
筋肉痛にはサウナ？温冷交代浴？どちらが有効なのか歩きすぎ・運動のしすぎで起こる筋肉痛。回復を早める方法として「サウナ」と「温冷交代浴」がよく話題になります。では実際、どち…
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- 投稿日：
- 2025/11/16
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深見 翔太
長時間の外出や旅行、買い物などで歩きすぎた翌日に、脚の筋肉痛が出ることは珍しくありません。特にふくらはぎ・太もも前（大腿四頭筋）・太もも裏（ハムストリングス）は負担がかか…
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フク鍼灸整骨院(FUKU鍼灸整骨院)のクーポン
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フク鍼灸整骨院(FUKU鍼灸整骨院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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