最新ブログ一覧
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なぜ、撮影協力をお願いしているのか？タイ古式って、実は全然怖くないんです。その『安心感』と『変化』を届けたくて、動画を撮り始めました。「タイ古式って痛そう…」「バキバキさ…
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なんて聞いたりします。年だから痩せないは勘違い？大人のダイエットには、筋トレより先にすべきことがあります。昔と同じように食事制限しても痩せない…むしろ食べてないのに太る気…
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4の字寝卒業！寝る前30秒で骨盤を整えるストレッチ昨日の投稿で4の字寝は体が歪んでいるサインとお伝えしました。心当たりのあった方、お待たせしました！今日は、無意識に足を組んで…
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ふと気づいたとき。片方の足を曲げて4の字のような姿勢で寝ていませんか？落ち着くから…とついやってしまいがちですが、実はこれ、体が歪みをリセットしようと必死に頑張っている証…
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なぜ？巻き肩と反り腰がセットになる理由肩が内側に入ってる（巻き肩）から、胸を張らなきゃ！そう思ってグッと背筋を伸ばしていませんか？実は、その頑張りが「反り腰」を招いている…
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最近、風邪やインフルでお休みの方、増えていませんか？なぜ人は風邪を引くのかと、今すぐできる対策について最近、風邪やインフルエンザによるキャンセルのご連絡をいただくことが増…
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運動しなきゃいけないのは分かっているけれど、時間がないし、気力が湧かない…そんなあなたのための、最短ルートのボディケアです。タイ古式マッサージは、指圧だけでなく、普段使わ…
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なんとなく体が重い肩や腰がガチガチ…それは、体からのSOSサインかもしれません。運動不足が続くと、血行が悪くなり、疲れが取れにくい体になってしまいます。でも、いきなり運動を…
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運動不足の罪悪感を寝たまま解消運動しなきゃ…と思いながら、今日も一日が終わっていませんか？ジムに通うのはハードルが高いし、家でストレッチするのも正直めんどくさい。そんな運…
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タイマッサージ、気になってるけど勇気が出ない…そんなタイマッサージ未経験の方へ、よくある不安にお答えします！Q. 体が硬いけど大丈夫？A. 全く問題ありません！硬い方ほど、スト…
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ファンディーナ(fan dii na)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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