最新ブログ一覧
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今日のテーマは「股関節の硬さ」についてです。「私、体が柔らかいから大丈夫！」と思っている方も要注意！実は、股関節が硬いと…代謝が悪くなる→ 下半身太りの原因に…姿勢が悪く…
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最近、顔や足がパンパン…もしかしてむくみ？むくみの原因、実は水分不足ってこともあるんです！なぜ水分不足でむくむの？体が水分不足になると、体は水分を溜め込もうとします。これ…
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寒くなりましたね！昨日は羽毛布団を引っ張り出しました。さて、寒くなると体への影響はどんなものがあるか書き出してみます。・免疫力の低下体温が下がると、白血球の働きが鈍くなり…
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最近、背中がガチガチ…ってことありませんか？ ・デスクワークで座りっぱなし…・スマホの見過ぎで首肩がバキバキ… ・精神的なストレス、内臓疲労…これらが原因で、背中の筋肉が緊…
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足首が硬い＝股関節も硬い！？デスクワークでガチガチなあなたへ贈る、タイマッサージ！最近、足首が回らない…股関節がなんだか突っ張る…もしかしてそれ、足首と股関節の悲鳴かも！…
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肩甲骨に指が入らない？もしかして…カチコチ？タイマッサージでスッキリ肩甲骨を目指そう！「あれ？肩甲骨に指が入らない…」そんなあなた！もしかして肩甲骨周りがカチコチになって…
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最近なかなか寝付けない…夜中に何度も目が覚める…そんなお悩みありませんか？もしかしたら、それは自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経は、私たちの体の様々な機能をコン…
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主な理由をまとめました。1. 筋肉の連動性 身体の筋肉は互いに連携して働いています。腰の筋肉が疲労したり、炎症を起こしたりすると、その影響でお腹の筋肉も緊張しやすくなります…
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ゴルフ肘、もう悩まない！原因からタイ古式マッサージまで徹底解説 ゴルフ好きの皆さん、こんにちは！今回は、ゴルフ肘の原因と対策、さらにタイ古式マッサージを取り入れたケア方法…
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毎日スマホやPCを長時間使っている皆さん、手や腕、肩は疲れていませんか？ 実は、手の使いすぎが原因で膝に痛みが出ることもあるんです！なぜ手が膝に影響するの？身体は繋がってい…
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ファンディーナ(fan dii na)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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