タイ古式リラクゼーション fan dii na【ファンディーナ】
タイコシキリラクゼーションファンディーナ
- リラク
- 宮城県仙台市青葉区一番町１丁目６－２０ ライトハウスビル３F ４号室
- 地下鉄青葉通一番町駅徒歩5分/仙台駅徒歩10分/あおば通り駅徒歩11分/五橋駅徒歩15分/
ファンディーナ(fan dii na)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/19
- 反り腰かも…？と思っている方へ
- 壁に背中をつけて立った時、腰の隙間にグーが入ってしまいませんか？
今日は、なぜ反り腰になるのか？
そしてタイマッサージでできることとできないことを正直にお伝えします！
なぜ反り腰になるの？
主な原因は、筋肉のアンバランスです。
・筋肉の硬直
長時間座りっぱなしだと、股関節の前側（腸腰筋）が縮んで硬くなります。これが骨盤をグイッと前に引っ張ってしまい、腰が反りかえります。
・筋肉の弱体化
お腹（腹筋）やお尻（大臀筋）の筋肉が弱くなると、骨盤を正しい位置に支えられなくなります。
・重心の偏り
ヒールの高い靴や、前重心で立つ癖があると、バランスを取ろうとして無意識に腰を反らせてしまいます。
タイマッサージでできること
・硬まった筋肉の解放
反り腰の元凶である腸腰筋や太ももの前側を、指圧とストレッチでじっくり伸ばします。
・骨盤のポジションリセット
骨盤周りの筋肉を緩めることで、前傾した骨盤が本来の位置に戻りやすくなり、立った時のスッと伸びる感覚を取り戻せます。
・深いリラックス
反り腰の人は常に腰に力が入っています。ゆったりとしたリズムで緊張を解き、心身ともに脱力状態へ導きます。
タイマッサージでできないこと
「筋力」を鍛えること
弱ってしまった腹筋やお尻の筋肉は、マッサージでは作れません。姿勢を維持するためには、ご自宅での軽いトレーニングが必要です。
1回で「完治」させること
長年の癖でついた反り腰は、1回の施術で戻っても、日常生活ですぐ元に戻ろうとします。定着させるには継続的なケアが欠かせません。
マッサージで緩めることと、セルフケアで支えること。
この両輪が反り腰卒業への近道です。
まずはガチガチの筋肉を緩めにいらっしゃいませんか？
タイ古式リラクゼーション ファンディーナ
仙台市青葉区一番町1-6-20ライトハウスビル3階4号室
営業時間
11時～20時半位(19時最終受付)
最寄り駅
地下鉄青葉通一番町駅 南1出口 徒歩5分
お車の方
ブラザーパーキング、タイショーパーキングが比較的お安めです。
#タイ古式マッサージ #反り腰#ファンディーナ仙台
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