カミ(kami)のブログ
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投稿日：2025/11/21
- 自立神経の乱れ始める年齢
- ｋａｍｉクリニカルサロンの神山です。
自律神経が乱れやすい年齢があるのはご存じですか？
男性は３０代
女性は４０代
１０代２０代は副交感神経の働きが高いため
多少の無理や夜更かししても一晩寝ればスッキリ疲れをリセットする事が出来ましたが
男性は３０代半ば頃から疲れやすくなり体力や筋肉に衰えが見られます。
女性は４０代から心身に様々な不調を感じ動機やイライラ
更年期症状が色々と出てきます。
年齢を重ねれば自律神経の乱れは起こるもの。
規則正しい生活と身体のメンテナンスが必要不可欠ですよ。
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