リ リーフ(Re.leaf)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 温活で心も身体もリラックス☆
こんにちは！
寒い日が続いておりますね(>_<)
みなさん体調は大丈夫でしょうか？
寒さが厳しくなると、冷え性の方はより一層冷えを感じて辛いですよね…
身体が冷えていると、体調が悪くなるのはもちろんのこと、睡眠の質も下がってしまいます。
すると気分まで落ち込みやすくなったり、イライラしたりしてしまうことも…(T . T)
冷えは体だけでなく、気分や心の状態とも深く繋がっていると言われています。
冷えていると呼吸が浅くなることも。
そんな時こそ身体の芯からしっかりと温めることが大切です！！
身体の内側から温まると、副交感神経が優位になり、体だけでなく不思議と心までリラックスできます♪
忙しない日々の中で、なかなかホッとする時間が取れない方も多いと思います(>_<)
ハーブ蒸しで温まりながらゆっくり深呼吸をして、日々の疲れを癒してみませんか？☆
ハーブ蒸し中はスマホではなく、自分自身と向き合うことでデジタルデトックスもできますよ＾＾
身体の冷えが強い方は、足湯付きがオススメです♪
ぜひ一度お試しくださいね☆
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