サニー(Sunny)のブログ
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投稿日：2026/3/30
- 肩こりが当たり前になっていませんか？
「肩こりは仕方ない」「みんなあるでしょ」と思っていませんか？
実はそれ、かなり危険なサインです。
慢性的な肩こりは、姿勢の歪みや筋肉のアンバランスが原因で起こっています。放置すると、頭痛や自律神経の乱れ、さらには睡眠の質低下にもつながります。
特に20～30代女性は、スマホ時間やデスクワークの影響で、無意識に前かがみの姿勢が続きやすいです。
整体では、その場のコリをほぐすだけでなく、根本の原因である姿勢や身体の使い方を整えます。
「なんとなく不調」を感じている今こそ、身体をリセットするタイミングです。
#整体 #肩こり改善 #姿勢改善 #猫背改善 #首こり #疲れやすい #女性整体 #骨格調整
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