【岡崎整体】姿勢改善 肩こり 腰痛 健向はうす（旧：ばらんすまっする）
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健向はうすのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/18
- ただの癖じゃない。猫背が引き起こす、体の隠れた不調
- 「猫背」と聞くと、あなたはどんなイメージを持ちますか？
「姿勢が悪い」「老けて見える」といった、見た目の問題だと考えている方も多いかもしれません。しかし、猫背は単なる癖ではなく、私たちの心身に様々な悪影響を及ぼす、見過ごせない体のサインなのです。
猫背の姿勢は、首が前に出て、背中が丸まることで、本来S字を描くべき背骨を歪ませてしまいます。この歪みは、頭を支える首や肩の筋肉に大きな負担をかけ、慢性的な肩こりや頭痛の原因に。
さらに、猫背によって肺が圧迫されると、呼吸が浅くなります。その結果、全身に十分な酸素が行き渡らず、疲れやすさや集中力の低下を招くことも。
そして、前かがみの姿勢は内臓まで圧迫するため、消化不良や便秘といった、一見関係なさそうな不調を引き起こすこともあるのです。
また、猫背は心の健康にも影響します。胸を張る姿勢が自信や活力を与えるのに対し、猫背の姿勢は気分を沈ませ、やる気をなくさせてしまうことが、心理学的な研究でも明らかになっています。
猫背を改善することは、体の痛みを和らげるだけでなく、気持ちを明るくし、毎日の生活に活力を取り戻すための第一歩です。
「どうせ猫背だから...」と諦めてしまう前に、まずは専門家と一緒に、ご自身の体の状態を知ることから始めてみませんか？
私たちは、単に姿勢を正すだけでなく、猫背が引き起こしている根本的な問題にアプローチし、心と体が軽くなるお手伝いをします。
猫背でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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