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楽癒のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- 睡眠の質が落ちていませんか？春バテのサインかも
最近、こんなお悩みはありませんか？
・しっかり寝たはずなのに疲れが取れない
・夜中に目が覚めてしまう
・眠りが浅い気がする
・朝起きても体が重い
このような症状は、実は春に多い春バテのサインかもしれません。
春は気温差が大きく、暖かい日と寒い日が繰り返される季節です。また、新生活や環境の変化も多く、体は知らないうちにストレスを感じやすくなります。
その影響で自律神経が乱れ、睡眠の質が悪い状態になりやすいと言われています。
自律神経が乱れると、
・寝つきが悪い
・眠りが浅い
・疲れが取れない
・体が重い
といった不調が出やすくなります。
また、肩や首、頭の筋肉が固くなると血流が悪くなり、体がリラックスできず睡眠の質にも影響することがあります。
そんな時は、体をゆるめてリラックスする時間をつくることが大切です。
体が温まり、血流やリンパの流れが良くなると、固まっていた筋肉がゆるみ、体もリラックスしやすくなります。
当サロンでは、リンパマッサージやヘッドケアなどで体の巡りを整えながら、リラックスできる時間をご提供しています。
「最近ぐっすり眠れていない」
「疲れが取れにくい」
そんな春バテ気味の体を、やさしく整えてみませんか？
皆様のご来店を心よりお待ちしております。#亀有 #北千住 #綾瀬 #北綾瀬 #金町 #ハイパーナイフ #痩身 #小顔 #整体 #ストレッチ #マッサージ#オイル #リンパマッサージ #ヘットスパ #リラクゼーション #ボディーケア #アロマオイル #肩凝り #首こり #眼精疲労 #頭痛 #腰痛 #足ツボ #足裏 #むくみ #足のむくむ #ふくらはぎオイル #よもぎ蒸し #老廃物を排出の促進 #疲労回復 #ストレス #代謝UP #免疫力UP #女性の悩み #美肌 #更年期障害 #血液循環 #皮膚美容 #カッピング #吸玉 #ガッサ #手揉み #ドリング付き
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