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ルポナチュラル(Repos natural)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/9
- 温泉効果！【世田谷区三軒茶屋ヘッドスパ】
- こんにちは、
快眠ドライヘッドスパ専門店Repos naturalです。
昨日は東京にしては雪も降り積もり、最低気温が-5℃と寒くなりました。
そこで本日は凝り固まった身体をほぐすのに最適な温泉の効果についてお伝えいたします。
◯温泉
温熱・浮力・水圧などの物理的作用により
血行促進、疲労回復、筋肉・関節の痛み緩和、ストレス解消、冷え性改善に高い効果が
期待できます。成分（泉質）による殺菌作用や皮膚の保湿・美肌効果（美肌の湯など）もあり、
入浴だけで健康維持や美容に優れた効果をもたらします。◯温泉の主な効果
物理的作用（温熱・浮力・水圧）
・温熱効果
血管が拡張し血行が促進、疲労物質の排出やコリの緩和。
・浮力作用
水中では体重が約1/10になり、関節や筋肉の緊張が緩和。
・水圧作用
全身がマッサージされたような状態になり、血流が向上。
◯温泉成分による効果（泉質別）
・塩化物泉
保温効果が高く、切り傷・冷え性に有効。
・炭酸水素塩泉
皮膚を滑らかにし、美肌効果が期待できる。
・硫酸塩泉
動脈硬化の予防や、肌の炎症を抑える効果。
・硫黄泉
慢性皮膚病や殺菌作用がある。
◯心身への影響
・リラックス効果
副交感神経が優位になり、ストレス解消。
・自律神経の調整
体温が上昇し、免疫力アップ。
◯温泉の効果を高める入り方
・温度と時間
40℃程度の湯に15～20分程度浸かる。
・入浴前
軽いストレッチで体温を上げ水分補給を行う。
・入浴後
温泉成分が肌に浸透するため特に肌の弱い人を除いてシャワーで洗い流さない方が
良い場合がある。
温泉は神経痛、筋肉痛、冷え性、病後回復などに適応します。
先日箱根湯本温泉に行き、特に足のむくみに効果を感じました。
リフレッシュできるためお近くの温泉に行ってみてはいかがでしょうか。
本日も最後までお読みいただき、誠にありがとうございます。
ヘッドスパ/ヘッドマッサージ/肩こり/眼精疲労/頭痛/抜け毛/円形脱毛症/リフトアップ/腸活/腸もみ/三軒茶屋/世田谷区/リンパマッサージ
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