亀戸ソレイユ鍼灸整骨院のブログ
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投稿日:2026/2/24
- 寝違えを繰り返す首
- 朝起きたときに急に首が動かせなくなったり、振り向こうとすると強い痛みが走る症状を「寝違え」と呼びます。

原因は、睡眠中の不自然な姿勢や枕の高さの不適合、筋肉の疲労や血行不良などが考えられます。
〇主な症状
・首を動かすと痛みが強くなる
・動ける範囲が狭くなる(可動域の制限)
・肩や背中にまで痛みが広がることもある
無理に動かすと悪化することがあるため、早めの適切な処置が大切です。
〇鍼灸整骨院での治療法
当院では柔道整復師による適切な検査を行い、首の状態を確認した上で施術を行います。
・手技療法(マッサージ・ストレッチ)
硬くなった筋肉をやわらげ、血流を改善します。
・鍼灸治療
炎症や緊張が強い部分にアプローチし、自然治癒力を高めます。
・姿勢・生活指導
再発を防ぐため、日常生活での注意点や枕の選び方もアドバイスします。
〇このような方はぜひご相談ください
・朝起きてから首が動かせない
・デスクワークで肩・首の緊張が強い
・何度も寝違えを繰り返している
・首だけでなく肩や背中まで痛む
寝違えは数日で回復することもありますが、繰り返すことで慢性的な首こりや肩こり、姿勢の悪化につながることがあります。
早めの施術で回復を促し、再発しにくい体づくりを目指しましょう。
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柔道整復師
日野 遥陽ヒノ ハルヒ
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