プラスイチド(+1°C)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/4/9
- 暑がりな人がよもぎ蒸しをすると？
- いから夏バテ予防しませんか？
暑がりの原因は「筋肉量、脂肪量が多い」「甲状腺ホルモンの分泌が多い」
筋肉は熱の発生源であり、その熱を放出する発汗が私たちの平熱を維持する精密な働きをします。
筋肉量が多くなると暑がりになりますが、それを維持するための基礎代謝が高くなるため深部体温が高くなります。
一方で、筋肉量より脂肪量が多い体質は発汗する働きが悪く、脂肪が熱をこもらせます。
これから初夏が始まり冷えた場所と食べ物が欲しくなる時期になります。
夏バテは室内と室外の寒暖差により体内の体温調節機能に異常が起こった状態のことです。
そのため、外見から認識できない健康状態の意識を内側に向けて基礎代謝の働きを安定させることが重要でです。
運動が苦手な人はよもぎ蒸しで基礎代謝の向上に心身を整えましょう
投稿者
黄土よもぎ 蒸し+1℃
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