セイタイ ピラティス レニコ サンノミヤテン
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- 兵庫県神戸市中央区北長狭通２丁目５－１０ パンブロス１３ ５Ｆ
- 【痛み改善整体×ピラティス】元町駅徒歩2分/三宮駅徒歩8分 営業時間:7時-21時
レニコ 三宮店(renico)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/7
- なぜインナーマッスルで姿勢も痛みも変わるのか？
- 「姿勢を良くしたい」「肩こりや腰痛を改善したい」
そう思って意識したり、整体やマッサージに行っても、すぐ元に戻ってしまう…
そんな経験はありませんか？
その原因のひとつが、インナーマッスル（体幹）の働きです。
インナーマッスルは、身体の深い部分で背骨や骨盤を支え、正しい姿勢を安定させる役割があります。
この筋肉がうまく使えていないと、身体を支える力が足りず、無意識に猫背や反り腰などの崩れた姿勢になりやすくなります。
さらに、姿勢が崩れることで一部の筋肉に負担が集中し、肩こりや腰痛といった不調につながります。
逆に、インナーマッスルがしっかり働くと、背骨や骨盤が安定し、無理なく良い姿勢を保てるようになります。
その結果、身体への負担が分散され、痛みの軽減にもつながっていきます。
大切なのは、ただ鍛えるのではなく“正しく使える状態”にすること。
整体でバランスを整え、ピラティスでインナーマッスルを意識して使うことで、不調を繰り返しにくい身体へと導いていきます。
「その場しのぎ」で終わらせず、根本から身体を変えていきましょう！
「日常に感動を、人生に楽しさを」
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▼店舗情報
整体×ピラティス renico -三宮店‐
兵庫県神戸市中央区北長狭通2丁目5-10 パンブロス13 5F
［元町2分、三ノ宮10分］
営業時間 7:00～21:00
休日
▼お客様へのメリット
ー痛みを繰り返さないカラダにー理学療法士による整体×ピラティス◇
整体で［痛みの根本へアプローチ］＆ピラティスで［いい状態を持続］
▼サービス一覧
＃整体＃ピラティス＃肩こり＃腰痛#頭痛＃巻き肩＃反り腰＃姿勢改善＃膝痛＃マッサージ＃骨盤矯正＃ヘッドスパ＃リンパマッサージ#もみほぐし
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