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ビビット 久宝寺店(VIVIT)のブログ
プライベート
投稿日：2025/7/4
- 【谷川】初★プライベートブログ
- 7月に入り、暑さが本格的になりましたね^^;
じっとしているだけで汗だくです！
暑さのせいか、だんだん食欲も落ちてきて
最近は両親が仕送りしてくれている夏野菜しか胃に入らなくなっています。笑
【夏野菜の共通のメリット】
水分・カリウム豊富 → 熱中症やむくみ対策
ビタミンやポリフェノール → 紫外線ダメージ予防、夏バテ予防
食欲増進作用や体を冷やす作用 → 暑い季節にぴったり
特に美肌にいいとされるトマト、むくみを取ってくれるカリウム豊富なきゅうりは毎日食べています！
酢の物にするともっと食べやすくなり、もりもり食べちゃいます！
お酢は脂肪燃焼効果も◎
ぜひ皆さんも暑い夏を乗り切る為にインナーからも気をつけて過ごしていきましょう(*^^*)
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