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ビビット 久宝寺店(VIVIT)のブログ
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投稿日：2025/9/21
- 【ボディ】これから気をつけたい浮腫みと冷え
- 夏の暑さが落ち着き、朝晩はぐっと涼しくなってきました＾＾
この季節は過ごしやすい反面、
体は意外と冷えやすくなり、血流や水分の巡りが
滞りやすい時期でもあります。
特に女性に多いお悩みが「冷え」と「むくみ」
冷たい風や気温差で体が冷えると、代謝が落ちてきて
足先のむくみやだるさを感じやすくなります。
放っておくと疲れも抜けにくくなり、
体調不良につながることも…。
そんな時は、
・湯船に浸かってじんわり温まる
・白湯を飲んで内側から体を温める
・軽いストレッチやマッサージで血流を促す
など、ちょっとしたケアを取り入れるだけでも違いが出てきます♪
秋は「冬に備える季節」
今からしっかり巡りを整えて、冷え知らず・むくみ知らずの体で
元気に過ごしましょう！
セルフケアがなかなかできないという方は
ぜひ当店にて全身リンパマッサージをご体験ください(*^^*)
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セラピスト
VIVIT 久宝寺ビビット キュウホウジ
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