アロマ ルポ(AROMA REPOS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- ハマム浴の効果的な受け方
ハマム浴は「どのくらいの頻度で入るといいですか？」と
よくご質問をいただきます。
目的によっておすすめの受け方は変わりますが、
まず基本としてお伝えしたいのは、
継続することで体は整いやすくなるということです。
冷えや首こり・肩こり・腰の重だるさなどを
日常的に感じている方、体調を安定させたい方には、
月2回のペースが理想的。
1回目で冷えや巡りの滞りをリセットし、
2回目で整った状態をキープしていくイメージです。
定期的に温めることで、冷えにくく、
疲れにくい体の土台づくりにつながります…*
一方で、何かイベントに向けて体を整えたい方や、
冷えの症状がつらく出ている方には、
週1回のハマム浴を2ヶ月間続ける集中ケアがおすすめです。
冷えが強い状態では、1回温めても元に戻りやすいため、
間隔を空けずに温活を重ねることで、
巡りの良い状態を体に覚えさせていきます◎
むくみやすさや体の重さが変わってきたと感じる方も多いです。
盛岡の温活サロンAROMA REPOSでは、
温活ハマム浴を中心に、全身アロマオイルマッサージや
小顔フェイシャルを組み合わせたケアをご提案しています。
完全プライベートなマンションサロンのため、
ご自身のペースや目的に合わせて通いやすいのも特徴です。
その時の不調に合わせるだけでなく、
先を見据えた温活習慣として。
ご自身に合ったハマム浴の受け方を、
ぜひ取り入れてみてください。
ご予約はホットペッパービューティーより
24時間受付中です。
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